Yo me hice una pregunta parecida hace unos años.
Recuerdo perfectamente la sensación de vergüenza, hice la búsqueda en modo incógnito y todo…
«Cómo saber si soy precoz» es una pregunta trampa. Lleva la respuesta implícita.
Cuando uno se pregunta algo así, es que ya sabe que tiene un problema.
La clave está en no quedarse atascado en la etiqueta, ponerse a estudiar cómo solucionarlo y no quedarse paralizado.
Antes de contarte qué hice yo para salir de la espiral en la que me encontraba, unos conceptos básicos para saber si lo eres o no:
Qué es la eyaculación precoz
La eyaculación precoz es un problema común en hombres que puede ser causado por varios factores, como biológicos o psicológicos.
Se detecta cuando se experimenta una eyaculación sin control del hombre en un minuto o menos tras la penetración, lo que puede interferir en las relaciones sexuales y afectar la vida sexual de la persona.
Si a ti lo que te pasa es que cuando llevas mucho tiempo sin tener sexo, sólo duras 5 minutos, y después normal, tranquilo, a mí me pasa (y me atrevo a aventurar que nos pasa a todos).
En ese caso te recomiendo este artículo que escribí hace poco. En él te cuento mi visión sobrela duración en la cama.
Definición
La eyaculación precoz se define como la incapacidad de controlar el momento de la eyaculación y la expulsión prematura del semen, generalmente antes del inicio de la relación sexual o poco después de la misma.
Suele ocurrir en menos de un minuto después de la penetración y puede ser un problema para la satisfacción sexual de la pareja.
El trastorno también se puede presentar en situaciones en las que no hay penetración, como la masturbación.
Causas
Las causas de la eyaculación precoz pueden ser muchas. Algunos estudios apuntan a que la principal causa es psicológica, como la ansiedad, el estrés o la depresión.
También es posible que la eyaculación precoz se deba a factores biológicos, como niveles anormales de hormonas, daño en los nervios (neuropatías) o problemas de tiroides.
Otras posibles causas pueden ser la falta de experiencia sexual, la falta de actividad sexual o el abuso de drogas o alcohol.
- La eyaculación precoz es un problema sexual que afecta a muchos hombres.
- Puede ser causada por factores psicológicos, biológicos o una combinación de ambos.
- Se define como la incapacidad para controlar el momento de la eyaculación y la expulsión prematura del semen.
- Algunas de las causas posibles pueden ser la ansiedad, el estrés, la depresión, niveles hormonales anormales, daño en los nervios o problemas de tiroides.
Es importante destacar que este trastorno puede afectar la vida sexual de tú y tu pareja y la satisfacción sexual en general. Por lo tanto, buscar tratamiento es clave para mejorar la calidad de vida.
En la siguiente sección hablaremos sobre los síntomas de la eyaculación precoz.
Síntomas de la eyaculación precoz
Los síntomas más comunes de la eyaculación precoz pueden incluir:
-
Duración
La eyaculación precoz se caracteriza por una duración insuficiente del acto sexual, que puede variar según de persona a persona. Se considera que una eyaculación que ocurre en menos de un minuto tras la estimulación (penetración vaginal o anal, masturbación o felación) es indicativa de eyaculación precoz.
-
Momento
La eyaculación precoz a menudo ocurre durante la fase de excitación sexual o durante la penetración. Algunos hombres pueden experimentar eyaculación precoz incluso antes de tener relaciones sexuales.
-
Relación con la pareja
La eyaculación precoz puede afectar negativamente las relaciones sexuales y puede generar frustración en la pareja, ya que no se logra la penetración total o el orgasmo.
Diagnóstico y tratamiento de la eyaculación precoz
En el caso de que tengas problemas sexuales, es importante buscar ayuda profesional, pero no todos los profesionales podrá ayudarte de la mejor manera.
Medicamentos
Hay varios medicamentos que pueden ayudar a tratar la eyaculación precoz cuando se usan según las indicaciones de su médico. Todos ellos tienen diferentes mecanismos de acción, pero su objetivo principal es ayudar a retrasar la eyaculación.
En muchos casos recetan con demasiada alegría medicamentos, algunos con receta y de venta en farmacias (no busques nada de esto en Mercadona). A mí es una opción que no me gusta demasiado, pero te puede sacar del agujero rápidamente y permitirte pasar después a una terapia natural, sin efectos secundarios.
Estos son los 3 grupos de medicamentos más habituales para el tratamiento de la eyaculación precoz (los he probado todos):
- Antidepresivos: pueden ayudar a retrasar la eyaculación y pueden tomarse a diario o en un poco antes de tener relaciones sexuales. A mí me sentaron fatal.
- Anestésicos tópicos: son cremas y geles que se aplican directamente en el pene antes del acto sexual y reducen temporalmente la sensibilidad del pene. No me gustó nada, porque no sentía gran cosa.
- Inhibidores de la fosfodiesterasa: un tipo de medicamento que se usa para tratar la disfunción eréctil, pero que también puede ayudar a retrasar la eyaculación. Relaja el músculo liso del pene, favorece la entrada de sangre al mismo y genera erecciones más fuertes, pero a mí no me hizo el efecto deseado (sí, tuve erecciones más fuertes pero me corría igual de rápido).
Terapia sexológica o psicológica
La terapia psicológica o sexológica puede ser una opción si deseas explorar soluciones no medicinales para la eyaculación precoz.
En mi caso fue fundamental, mucho más eficaz que cualquier otra cosa que probé.
La terapia sexual puede ayudar a descubrir nuevas formas de disfrutar del sexo y mejorar la comunicación con tu pareja.
La psicoterapia se enfoca en abordar los problemas subyacentes que pueden estar causando la eyaculación precoz, como el estrés o la ansiedad.
Ondas de choque
Las ondas de choque de baja intensidad se han utilizado recientemente para tratar la eyaculación precoz.
Se aplican ondas de sonido en el área perineal a través de un dispositivo portátil, lo que puede mejorar la función sexual y aumentar la calidad del orgasmo.
La verdad es que este tratamiento no lo he probado, pero te animo a dejar abajo un comentario con tu experiencia para ayudar a los demás que lean este artículo.
Consejos para hablar con médico o terapeuta
- Explica tus síntomas: Es importante que te sientas cómodo hablando de temas sexuales. Para poder obtener el diagnóstico adecuado, es fundamental explicar al especialista la duración y momento de la eyaculación, así como si está afectando a tu relación de pareja.
- Muestra interés y haz preguntas: Si no entiendes algo, pide que te lo expliquen de nuevo. Pregunta sobre las opciones de tratamiento y cuáles son las que mejor se ajustan a tu caso particular.
- No omitas ninguna información: Los médicos están capacitados para tratar todo tipo de afecciones de salud, por lo que es importante que le cuentes si estás tomando algún medicamento o sufres alguna otra condición médica.
- Busca un profesional especializado: La eyaculación precoz es un problema común, pero a menudo puede ser difícil de tratar. Encontrar un especialista con experiencia en el tratamiento de esta afección puede aumentar tus posibilidades de éxito.
- No te sientas avergonzado: La eyaculación precoz es un problema común y es importante recordar que los terapeutas y médicos están ahí para ayudarte, no para juzgarte. Su objetivo es proporcionarte la mejor atención médica posible y ayudarte a resolver el problema.
Consejos finales
Hasta aquí la información más o menos estándar.
Ahora te contaré mi forma de ver el problema:
- En la mayoría de los casos que yo he visto el problema es psicológico.
- Ser consciente del problema no hace sino agravarlo.
- Tomar medicamentos no soluciona el problema, sólo enmascara los síntomas.
- Los suplementos suelen ser suficientes para darte el empujón que necesitas.
- La introspección —conocerte a ti mismo— es fundamental para encontrar el origen del problema.
- La respiración es una de las cosas que hacemos mal durante el sexo (y el resto del día), plantéate empezar por ahí también.
- Centrarlo todo en el pene y la penetración es reducirlo todo a una parte, hay muuuchas cosas que puedes hacer con tu pareja para darle placer mientras vuelves a empalmarte.
¿Eres precoz o no? Yo lo fui, y ahora no me importa.
Pasar de comerme la cabeza fue el primer paso que me llevó a la solución.
Pasar de la etiqueta, también.
Pero te entiendo, en aquel momento lo pasé fatal. Echa un vistazo en el resto de la web, espero que te sientas un poco mejor después.
